por Rubén Azpeleta | Ene 19, 2019 | Suplementos
La creatina es uno de los suplementos más recomendados en los gimnasios, ya que es especialmente efectiva para mejorar tu fuerza y tu rendimiento al realizar actividades de alta intensidad. También ayuda a aumentar la masa muscular, al utilizarla como complemento de... 
por Rubén Azpeleta | Ene 15, 2019 | mitos desmentidos
Se trata de la pregunta del momento, ¿Realmente las máquinas de electromusculación ayudan a que los músculos crezcan y se desarrollen más rápido? Pues aquí te vamos a responder esta y muchas más preguntas sobre esta tendencia actual, viendo cómo funciona y lo que... 
por Rubén Azpeleta | Ene 14, 2019 | Estudios
La recomposición corporal, propiamente dicho, no es más que el arte de ganar músculo y perder grasa. Sin embargo esto es mucho más complejo de lo que parece. Por este motivo, hemos querido traerte todo lo que necesitas saber sobre este tema para que puedas ponerlo en... 
por Rubén Azpeleta | Ene 12, 2019 | Suplementos
Después de haber analizado las proteínas Impact Whey de MyProtein, vamos a continuar analizando los suplementos de la marca. Hoy le toca el turno a The Whey de MyProtein, las cuales son las proteínas de gama premium de esta marca. Según la marca, son de mucha más... 
por Rubén Azpeleta | Oct 27, 2018 | definición
Si ya has estado un tiempo ejercitándote, ganando masa muscular y tu progreso va fenomenal, pero así mismo has ganado demasiada grasa corporal, tal vez sea hora de un mini cut. Te explicamos todo lo que necesitas saber sobre esta estrategia para perder peso. ¿Qué es...
