por Mayelin Coba | Abr 17, 2020 | Suplementos
La vitamina B12 es necesaria para mantener la salud cerebral y un óptimo rendimiento físico. Conoce cuales alimentos te pueden ayudar a obtenerla y cual es la dosis recomendada. ¿Qué es la vitamina B12 y por qué la necesitamos? También conocida como cobalamina, es un... 
por Mayelin Coba | Abr 16, 2020 | Ganar masa muscular, Sin categoría
Hablar de cuál es la raza con mejor genética para el culturismo es entrar en un terreno muy controvertido, pues realmente sólo existe la raza humana y todos somos iguales. Pero vale la pena hablar de ello para aclarar algunas dudas. ¿Quiénes tienen la mejor genética... 
por Mayelin Coba | Abr 15, 2020 | ejercicios
Es bien sabido que el calentamiento antes del ejercicio es fundamental para preparar el organismo. Nos ayuda a aumentar el rendimiento y evitar las temidas lesiones. En esta entrada quiero hablarte un poco de este tema y te daré algunas sugerencias para que actives... 
por Mayelin Coba | Abr 14, 2020 | Suplementos
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por Mayelin Coba | Abr 4, 2020 | salud
La obesidad infantil a una condición riesgosa que afecta a niños y adolescentes. Conlleva al deterioro de su bienestar físico y psicológico y pone en peligro sus vidas. Muchos adultos con obesidad mórbida fueron pacientes con obesidad y sobrepeso infantil. De aquí la...
