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El tipo de calzado que elijamos para practicar un deporte es clave. Las características tales como altura, confort, forma y agarre nos ayudan a mejorar o empeorar nuestro rendimiento. Por eso nos parece muy importante que conozcas las ventajas que te ofrece usar las... 
por Mirian Rivas | Ago 2, 2019 | Sin categoría
Una cintura estrecha hace que todo el cuerpo se destaque. Y si los genes no han sido buenos con nosotros puede ser que nos cueste conseguirlo fácilmente. No te preocupes, aquí te daremos algunos consejos de cómo lograrlo de manera efectiva y en poco tiempo. Ejercicios... 
por Mirian Rivas | Jul 22, 2019 | Nutrición y hábitos sanos
Todos podemos lograr tener el cuerpo tan tonificado como lo deseemos. Sólo necesitamos fuerza de voluntad para seguir un buen entrenamiento de fitness y una dieta baja en carbohidratos. Por suerte, existe la llamada comida trampa que tiene el poder de aliviar nuestra... 
por Mirian Rivas | Jul 22, 2019 | Nutrición y hábitos sanos
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por Mirian Rivas | Jul 18, 2019 | Nutrición y hábitos sanos
La pirámide nutricional creada en los años 70 en EEUU, la misma que sigue vigente en todo el mundo, es una peligrosa manera de alimentarse. Es un plan de alimentación que puede llegar a ser peligrosa para la salud, porque fue creada pensando en la economía de un país...
