BLOG
ÚLTIMAS ENTRADAS
Cómo perder los kilos ganados en navidades
En éstas navidades seguro que todos nosotros nos hemos pasado un poquitín comiendo. Entre los turrones, las comidas altas en calorías y el abuso de alcohol en fiestas como la nochevieja, hemos ingerido demasiada cantidad de comida. Ahora son todo lamentaciones y todos...
Cómo ser un buen luchador
Últimamente está de moda ser un luchador, es decir, practicar deportes de combate como el boxeo, las artes marciales mixtas... Ser un luchador parece algo muy guay y que es muy sencillo ser un luchador bueno, ya que cuando vemos los combates en la televisión nos...
RUTINA-PROGRESIÓN PARA PRINCIPIANTES
Ya esta,por fin te has decidido a hacer deporte.Lo tienes todo ;ropa,gimnasio... pero también un problema,no sabes por donde empezar ni que hacer.No te preocupes, en la siguiente guía encontraras la rutina para principiantes perfecta para personas que nunca antes...
¿Cuánto músculo puedo ganar siendo natural?
Muchas personas tienen ésta pregunta cuando comienzan a entrenar, quieren saber más o menos la cantidad de músculo que pueden ganar de forma natural, es decir, sin la utilización de ninguna sustancia química como los esteroides, la hormona del crecimiento o la...
Principiales errores de principiante en el gym
Un amigo mío siempre decía que ser principiante cuando empiezas a entrenar es una auténtica maravilla, un auténtico milagro y algo que se debe aprovechar. Los errores de principiante en el gym son esa clase de cosas que te pueden frenar, por lo cual, es mejor saber...
La guía del endomorfo
Muchas personas buscan una guía del endomorfo para perder peso. Aunque yo creo que hay somatotipos intermedios, muchos os identificáis con este término al no poder adelgazar. A grandes rasgos, un endomorfo es un tipo de persona con cierta tendencia a engordar. El...
¿Por dónde empezar a quemar grasa?
Ayer habíamos hablado acerca de los mitos más comunes sobre el tema del adelgazamiento. Seguro que a la hora de empezar a quemar grasa hacías muchas de las cosas que he desmentido en aquel artículo y que ahora que sabes la verdad estás algo perdido. Adelgazar es lo...
10 mitos sobre el adelgazamiento
El adelgazamiento es una de las principales preocupaciones del mundo moderno. La gente que padece problemas como el sobrepeso alto o la obesidad está deseando adelgazar de una vez por todas. Los nutricionistas están al tanto de esa obsesión, promoviendo ciertos mitos...
Bienvenidos
Muy buenas amigos y sean ustedes bienvenidos al nuevo Blog músculo y mente. Éste proyecto nace como una colaboración de dos amigos en el cual vamos a ofrecer algo más de lo que ofrece el típico blog de dieta y culturismo. Por ello sean bienvenidos a un espacio donde...
SUPLEMENTOS
No se encontraron resultados
La página solicitada no pudo encontrarse. Trate de perfeccionar su búsqueda o utilice la navegación para localizar la entrada.
RUTINAS
No se encontraron resultados
La página solicitada no pudo encontrarse. Trate de perfeccionar su búsqueda o utilice la navegación para localizar la entrada.
RECETAS FITNESS
No se encontraron resultados
La página solicitada no pudo encontrarse. Trate de perfeccionar su búsqueda o utilice la navegación para localizar la entrada.
NUTRICIÓN Y HÁBITOS SANOS
No se encontraron resultados
La página solicitada no pudo encontrarse. Trate de perfeccionar su búsqueda o utilice la navegación para localizar la entrada.