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Análisis independiente de Impact Whey Isolate, el aislado de suero de MyProtein
Después de haber revisado otras proteínas como la Impact Whey y proteínas concentradas de suero de otras marcas como The Protein Works, le toca el turno a las aisladas de suero. Vamos a empezar por MyProtein y su isolate, es decir, por su proteína Impact Whey...
Ejercicio en casa con cintas de correr de la marca Cecotec: ¿Por qué son una excelente forma de mantenerse saludable sin salir de casa?
Tras la pandemia, muchas personas han decidido montarse un gimnasio en casa, o acomodar una zona para poder hacer sus rutinas sin salir de sus hogares. Debido a muchas restricciones que se han ido sucediendo tras los meses, muchos tuvieron que cambiar su forma de...
Ejercicios de cardio que queman mas grasa
Ya se va acercando la época de definición y con ella, la época de los ejercicios de cardio. Muchos han comenzado su operación bikini particular y se preparan para tomar sus productos energéticos y correr, saltar o ir en bicicleta. Eso sí, no todos los ejercicios...
Cómo empezar a practicar Muay Thai
Uno de los deportes de combate más completos que existen es el Muay Thai. Todos recordamos las míticas películas de Ong Bak, donde se mostró la eficacia de este arte marcial que combina las patadas, los puñetazos, las rodillas y por supuesto los famosos codos. A pesar...
Todo sobre la etapa de volumen en mujeres
Después de una pérdida de peso, el proceso más natural es el de la ganancia muscular, es decir, hacer un volumen. Generalmente, se busca un superávit calórico para maximizar la ganancia muscular, algo habitual en atletas masculinos. Sin embargo, la etapa de volumen en...
FlavDrops MyProtein: opiniones y análisis
Sin duda, uno de los saborizantes naturales más populares del mercado son los FlavDrops de MyProtein, los cuales prometen dar sabor a las comidas de forma natural sin calorías, además de servir para recetas y repostería. Como hicimos con otros productos de la marca,...
Análisis y opiniones de Iso Whey Zero de BioTech USA
Después de analizar otras proteínas como las de Amix, Bulk o las de The Protein Works, hoy le toca el turno a las proteínas Iso Whey Zero de BioTech USA. Estas proteínas prometen ser una de las mejores dentro de la gama de los aislados, así que toca ponerse manos a la...
Análisis y opiniones de la crema proteica de Foodspring
Muchas veces dudamos entre si comer limpio y cuadrar macros o disfrutar de algo delicioso. Hay productos que prometen hacer ambas cosas a la vez, siendo la crema proteica Foodspring el mejor ejemplo de ello. Foodspring se trata de una empresa alemana afincada en...
¿Cuál es el mejor gimnasio online?
En estos tiempos que corren, cada vez más personas optan por acudir a un gimnasio online. Esta solución permite mantenerse en forma y ganar masa muscular sin necesidad de ir a un centro deportivo. Debido a la situación sanitaria, hay personas que no quieren acudir a...
Técnicas para manejar el estrés y la ansiedad
La mente y el cuerpo están conectados. Lo que ocurra en uno de ellos afectará al otro de forma indirecta. Es por ello que sentimos dolor muscular (generalmente en la espalda, hombros y cuello) cuando pasamos por situaciones donde no podemos manejar el estrés causado...
Los tipos de dominadas y sus secretos para ganar músculo
https://youtu.be/Aauzq99iFRU Las dominadas son un ejercicio que activa muy bien la musculatura del dorsal, antebrazo y bíceps. Eso sí, no todas son iguales, ya que hay diferentes tipos de dominadas que debes conocer, teniendo cada una sus secretos. Tipos de Dominadas:...
La importancia de la adherencia a la dieta
Llega el verano y ya mucha gente se empieza a preocupar de verse bien en el espejo, luciendo abdominales y quitando toda la grasa ganada en verano. Eso sí, mucha gente ha vuelto a fallar y llegarán tapados al verano, preguntándose por qué han fracasado. Lo cierto es...
SUPLEMENTOS
Análisis de IsoPrime Amix
Ya dimos nuestra opinión acerca de las proteínas más vendidas de Prozis y Optimum Nutrition, o de otras no tan conocidas, como las BioTech USA Protein Power. Pero esta vez vamos a analizar la gama alta de las proteínas Amix, hoy es el turno de las Amix IsoPrime CFM...
Aceite de lino, todo lo que debes saber
Los ácidos grasos omega 3 son indispensables para mantener la salud cardiovascular, es decir, un corazón saludable y presión arterial estable. En tal sentido, el aceite de lino es un ingrediente que no puede faltar en tu alimentación. El aceite de linaza es extraído...
Análisis de BioTech USA Protein Power
Después de analizar grandes proteínas como las de MyProtein u ON, hoy vamos a analizar las proteínas Protein Power de BioTech USA. Estas proteínas destacan por su precio bajo a cambio de una aparente buena calidad. Eso sí, como siempre, hay que analizar las proteínas...
Vitamina B12, todo lo que debes saber
La vitamina B12 es necesaria para mantener la salud cerebral y un óptimo rendimiento físico. Conoce cuales alimentos te pueden ayudar a obtenerla y cual es la dosis recomendada. ¿Qué es la vitamina B12 y por qué la necesitamos? También conocida como cobalamina, es un...
Todo sobre las enzimas digestivas y cómo tomarlas
Las enzimas digestivas ayudan a regulan la función intestinal y disminuyen los síntomas del colon irritable. Te mostramos qué son y cómo puedes tomarlas para mejorar tu salud. ¿Qué son las enzimas digestivas? Son moléculas creadas por el organismo, tiene como función...
Análisis Real Whey Protein de Prozis
Después de haber analizado a otras grandes marcas como MyProtein o Bulk Powders, hoy nos toca analizar las proteínas Real Whey Protein de Prozis. Prozis es una empresa portuguesa que está arrasando en nuestro país. Se trata de una de las marcas más vendidas por su...
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NUTRICIÓN Y HÁBITOS SANOS
Los secretos que no conocías para obtener 100 gramos de proteínas
Todos sabemos que para ganar masa muscular necesitamos cubrir nuestras necesidades de macronutrientes. Sin duda, uno de los más importantes para la ganancia muscular es la proteína, ya que es la encargada de construir las fibras musculares. Como se aconseja tomar...
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