por Rubén Azpeleta | Sep 29, 2022 | consejos entrenamiento, post patrocinados
Siempre se ha hablado de la importancia de hacer ejercicios básicos de peso libre, ya que son la base del entrenamiento. Sin embargo, entrenar en multipower también puede resultar útil en según qué casos. Hacerte con una máquina multipower gym de calidad te ayudará a... 
por Rubén Azpeleta | Sep 17, 2021 | consejos entrenamiento
En estos tiempos que corren, cada vez más personas optan por acudir a un gimnasio online. Esta solución permite mantenerse en forma y ganar masa muscular sin necesidad de ir a un centro deportivo. Debido a la situación sanitaria, hay personas que no quieren acudir a... 
por Rubén Azpeleta | Mar 25, 2021 | consejos entrenamiento, post patrocinados
Si estás cansado de entrenar de la forma habitual con barras o mancuernas, puedes probar a hacer ejercicios con kettlebell. Este tipo de pesas es habitual dentro del material de cross training y entrenamiento funcional, algo que se debe a su versatilidad. Si quieres... 
por Rubén Azpeleta | Ene 28, 2021 | consejos entrenamiento, post patrocinados
Cómo entrenar y ponerte en forma sin salir de casa: la guía para ahorrarte ir al gimnasio ¿Te gustaría empezar a entrenar en casa para mejorar tu estado físico? No importa si lo que buscas es tonificar, quemar grasa o aumentar el volumen muscular: en todo caso puedes... 
por Rubén Azpeleta | Dic 16, 2020 | consejos entrenamiento, post patrocinados
Tener un abdomen fuerte y plano es el sueño de muchas personas, pero no siempre es tarea fácil. Para poder contar con una buena tableta es importante hacer ejercicio, pero también revisar la dieta. Apostar por una alimentación saludable y baja en grasas es esencial... 
por Mayelin Coba | May 2, 2020 | consejos entrenamiento
Respirar correctamente durante la ejecución de cualquier ejercicio es esencial para obtener los resultados esperados. Pero si hablamos de un entrenamiento de fuerza, este aspecto es aún más importante debido a las cargas involucradas. Como respirar correctamente al...
