por Mayelin Coba | Oct 22, 2019 | Nutrición y hábitos sanos
La dieta mediterránea es una aliada ideal para las personas que desean alcanzar un estilo de vida más activo y saludable. Además de saber hacer recetas fitness, saber comer en el día a día es crucial, y con esta dieta, podrás hacerlo sin sufrir. ¿Qué es una dieta... 
por Mayelin Coba | Oct 21, 2019 | Suplementos
Un óptimo estado de salud solo es posible si se mantienen equilibrados los sistemas biológicos del organismo. Para lo cual la melatonina juega un papel fundamental. Además de regular los ciclos del sueño, es reconocida como una hormona generadora de un buen estado de... 
por Mayelin Coba | Oct 17, 2019 | Suplementos
En el mercado existe una gran variedad de suplementos que prometen muchos beneficios pero que no siempre cumplen con su palabra. En tal sentido, te ofrecemos un listado de las mejores tiendas de suplementos online para que no tengas que estar probando distintos... 
por Rubén Azpeleta | Oct 15, 2019 | Suplementos
Uno de los suplementos para antes de entrenar más populares, es el famoso «The Pre Workout» de MyProtein. Este suplemento promete el aporte extra de energía para antes de entrenar, consiguiendo una mayor fuerza y resistencia. Sin embargo, no nos debemos fiar siempre... 
por Mirian Rivas | Oct 3, 2019 | Nutrición y hábitos sanos
Si estamos atento a los anuncios, la Cocacola es una de las bebidas que promocionan los deportistas de todo el mundo. Sin embargo, no todo es como lo muestran. Tomar esta bebida tan azucarada puede traer problemas cuando estamos buscando incrementar la masa muscular.... 
por Mayelin Coba | Oct 3, 2019 | Suplementos
Los estudios sugieren que al hacer combinaciones de suplementos, los mismos adquieren una acción más potente que la suma de sus efectos individuales. La suplementación está indicada para ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos mientras cumplen con sus...
