por Guillermina | Mar 9, 2019 | Suplementos
Preparar un mass gainer casero es una alternativa segura para reemplazar los aumentadores de peso que existen en el mercado. Estos últimos son suplementos especialmente desarrollados para quienes quieren ganar masa muscular. Por lo general contienen un alto porcentaje... 
por Guillermina | Feb 17, 2019 | Suplementos
La glutamina es un aminoácido condicional no esencial. ¿Qué significa esto? Que no es esencial quiere decir que tu propio cuerpo puede producirlo por sí mismo. Y es condicional, porque en ciertas situaciones sí será necesario recurrir a una fuente externa para cubrir... 
por Guillermina | Feb 14, 2019 | Suplementos
Los mass gainer son suplementos especialmente diseñados para ayudarte a desarrollar masa muscular y a ganar peso. Tienen todo lo que necesitas para crecer y obtener más ganancias con tus entrenamientos. De modo que, si tu objetivo es aumentar de tamaño, podrían ser... 
por Guillermina | Feb 13, 2019 | Suplementos
Los suplementos preentreno son, sin duda alguna, una excelente opción para cargarte de energía y entrenar al máximo. Sin embargo, no todos ellos son recomendables. Algunos, incluso, pueden ser riesgosos para tu salud. Antes de comprar un suplemento de este tipo, hay... 
por Guillermina | Feb 5, 2019 | Suplementos
Los suplementos quemagrasas se venden como si fueran una píldora mágica que deja tu cuerpo magro y definido, como el de los modelos de las fotos que suelen acompañar sus envases y sus publicidades. ¿Es eso cierto? No necesariamente, no son milagrosos. Estos... 
por Guillermina | Feb 2, 2019 | Suplementos
Las proteínas están formadas por compuestos orgánicos llamados aminoácidos. Los aminoácidos ramificados o BCAA son tres de ellos. Se llaman así por su estructura molecular, que tiene una “ramificación” con un átomo de carbono encadenado a tres de hidrógeno. Son...
