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Blog de entrenamiento personal y asesoramiento nutricional
En nuestro blog de Músculo y Mente, aprenderás a ganar masa muscular, perder peso y también, aprenderás sobre las mejores recetas fitness.
Llevamos más de 4 años ofreciendo la mejor información y por ello, tenemos miles de lectores cada semana. Nos esforzamos por investigar y ofrecerte la mejor información del mercado.
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Reseñas de suplementos deportivos
Analizamos los grandes suplementos del mercado de las mejores marcas de forma independiente.
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Consejos sobre suplementos deportivos
Alcanzar tus metas de fitness requiere más que solo esfuerzo y dedicación. Los suplementos deportivos pueden ser el complemento perfecto para maximizar tu rendimiento, acelerar la recuperación y ayudarte a obtener los resultados que deseas de manera más eficiente.
Análisis independiente de Impact Whey Isolate, el aislado de suero de MyProtein
Después de haber revisado otras proteínas como la Impact Whey y proteínas concentradas de suero de otras marcas como The Protein Works, le toca el turno a las aisladas de suero. Vamos a empezar por MyProtein y su isolate, es decir, por su proteína Impact Whey...
FlavDrops MyProtein: opiniones y análisis
Sin duda, uno de los saborizantes naturales más populares del mercado son los FlavDrops de MyProtein, los cuales prometen dar sabor a las comidas de forma natural sin calorías, además de servir para recetas y repostería. Como hicimos con otros productos de la marca,...
Análisis y opiniones de Iso Whey Zero de BioTech USA
Después de analizar otras proteínas como las de Amix, Bulk o las de The Protein Works, hoy le toca el turno a las proteínas Iso Whey Zero de BioTech USA. Estas proteínas prometen ser una de las mejores dentro de la gama de los aislados, así que toca ponerse manos a la...
Consejos para perder peso
Perder peso puede ser un desafío, pero con los consejos adecuados y una guía efectiva, puedes alcanzar tus objetivos de manera saludable y sostenible. En Cuerpo y Mente estamos aquí para proporcionarte estrategias comprobadas y recomendaciones prácticas para ayudarte a lograr la pérdida de peso que deseas.
Consejos para perder peso de manera saludable de cara al verano
El verano está a la vuelta de la esquina, así que toca ir preparando la famosa "operación bikini". Eso sí, este verano olvídate de las dietas milagro y aprende a perder peso de manera saludable. Esto te ayudará a cuidar tu salud y a tener una pérdida de peso más...
Cómo bajar de peso usando únicamente la respiración
Aunque parezca increíble, podemos bajar de peso usando nuestra respiración. Hoy te presento algunos ejercicios que te pueden ayudar a conseguirlo. ¿Es posible bajar de peso usando la respiración? Durante la respiración oxigenamos todo el cuerpo y si lo hacemos...
Cómo saber cuál es mi peso ideal
Se entiende como peso ideal aquel que contribuye al buen funcionamiento del organismo y nos permite gozar de una mejor condición física. Conocerlo es fundamental para tomar el control sobre nuestra propia salud y reducir el riesgo de padecer diabetes, hipertensión,...
Consejos para ganar masa muscular
Ganar masa muscular requiere un enfoque equilibrado de entrenamiento, nutrición y recuperación. En Cuerpo y Mente te ofrecemos los mejores consejos y estrategias para ayudarte a desarrollar músculo de manera efectiva y sostenible. Sigue estas recomendaciones para maximizar tus ganancias musculares y alcanzar tus objetivos de fitness.
Los mejores ejercicios con Kettlebell
Si estás cansado de entrenar de la forma habitual con barras o mancuernas, puedes probar a hacer ejercicios con kettlebell. Este tipo de pesas es habitual dentro del material de cross training y entrenamiento funcional, algo que se debe a su versatilidad. Si quieres...
Cómo entrenar y ponerte en forma sin salir de casa: la guía para ahorrarte ir al gimnasio
Cómo entrenar y ponerte en forma sin salir de casa: la guía para ahorrarte ir al gimnasio ¿Te gustaría empezar a entrenar en casa para mejorar tu estado físico? No importa si lo que buscas es tonificar, quemar grasa o aumentar el volumen muscular: en todo caso puedes...
Cómo entrenar las abdominales
Tener un abdomen fuerte y plano es el sueño de muchas personas, pero no siempre es tarea fácil. Para poder contar con una buena tableta es importante hacer ejercicio, pero también revisar la dieta. Apostar por una alimentación saludable y baja en grasas es esencial...
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Al momento de practicar deportes o entrenar en el gimnasio, el cuerpo responde a una serie de procesos que pueden alterar no solo el aroma, sino la intensidad del perfume. En este sentido, es necesario tener en cuenta que las fragancias adecuadas tienen ciertas...
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