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Blog de entrenamiento personal y asesoramiento nutricional
En nuestro blog de Músculo y Mente, aprenderás a ganar masa muscular, perder peso y también, aprenderás sobre las mejores recetas fitness.
Llevamos más de 4 años ofreciendo la mejor información y por ello, tenemos miles de lectores cada semana. Nos esforzamos por investigar y ofrecerte la mejor información del mercado.
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Reseñas de suplementos deportivos
Analizamos los grandes suplementos del mercado de las mejores marcas de forma independiente.
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Consejos sobre suplementos deportivos
Alcanzar tus metas de fitness requiere más que solo esfuerzo y dedicación. Los suplementos deportivos pueden ser el complemento perfecto para maximizar tu rendimiento, acelerar la recuperación y ayudarte a obtener los resultados que deseas de manera más eficiente.
Análisis Impact Diet Whey de MyProtein
Uno de los productos más populares dentro del mundo de la suplementación es Impact Diet Whey de MyProtein. Este producto promete ser una alternativa dietética a las proteínas whey de la marca, con menos calorías y con mayor efecto saciante, pensando en las personas...
Análisis y opiniones de Alpha Men de MyProtein
Después de analizar las famosas proteínas de MyProtein, vamos a analizar sus vitaminas más famosas. Se trata de Alpha Men, un multivitamínico pensado principalmente para hombres. Al ser un suplemento masculino, está pensado en ofrecer las vitaminas esenciales para...
Análisis de IsoPrime Amix
Ya dimos nuestra opinión acerca de las proteínas más vendidas de Prozis y Optimum Nutrition, o de otras no tan conocidas, como las BioTech USA Protein Power. Pero esta vez vamos a analizar la gama alta de las proteínas Amix, hoy es el turno de las Amix IsoPrime CFM...
Consejos para perder peso
Perder peso puede ser un desafío, pero con los consejos adecuados y una guía efectiva, puedes alcanzar tus objetivos de manera saludable y sostenible. En Cuerpo y Mente estamos aquí para proporcionarte estrategias comprobadas y recomendaciones prácticas para ayudarte a lograr la pérdida de peso que deseas.
Cómo adelgazar sin dejar de comer
En la actualidad, muchos de vosotros os hacéis la pregunta de cómo se puede perder peso de una manera sana y decís que se os hace muy difícil adelgazar sin dejar de comer. Hay millones de personas en el mundo que quieren perder peso, desde los kilos ganados en...
Cómo marcar abdominales
Una de las preguntas más típicas que la gente suele hacer, es la de cómo podemos marcar abdominales. La llamada "tableta de chocolate" es muy atractiva, muy estética y sin duda, está en la mayoría de cánones ideales de belleza masculinos. Sin embargo, la pregunta de...
Las causas psicológicas de la obesidad y cómo corregirlas
Uno de los mayores problemas que azotan la salud del mundo, es la temida obesidad. Por desgracia, no tenemos que mirar muy lejos para conocer personas con sobrepeso u obesidad. Es más, es posible que tú seas uno de ellos, ya que yo lo he sido durante muchos años,...
Consejos para ganar masa muscular
Ganar masa muscular requiere un enfoque equilibrado de entrenamiento, nutrición y recuperación. En Cuerpo y Mente te ofrecemos los mejores consejos y estrategias para ayudarte a desarrollar músculo de manera efectiva y sostenible. Sigue estas recomendaciones para maximizar tus ganancias musculares y alcanzar tus objetivos de fitness.
¿Cuál es la raza con mejor genética para el culturismo?
Hablar de cuál es la raza con mejor genética para el culturismo es entrar en un terreno muy controvertido, pues realmente sólo existe la raza humana y todos somos iguales. Pero vale la pena hablar de ello para aclarar algunas dudas. ¿Quiénes tienen la mejor genética...
Gana más masa muscular con el TBT o tiempo bajo tensión
Para conseguir un cuerpo bodybuilder debes comprender la forma en la que se comporta el músculo ante los estímulos del ejercicio. El Tiempo Bajo Tensión o TBT es un parámetro que busca optimizar la potencia y duración de las repeticiones, necesarios para conseguir los...
Cómo conseguir un cuerpo femenino en el gimnasio
Para conseguir un cuerpo femenino con buenas curvas no basta con ir al gimnasio y cumplir con extenuantes rutinas de ejercicio. Si quieres ponerte en forma y lucir bien debes trabajar duro y seguir esta serie de recomendaciones que traigo para ti. Los ejercicios para...
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Entrenamiento en casa vs entrenamiento en el gimnasio. ¿Cuál es mejor?
La decisión entre entrenar en casa o en un gimnasio puede ser una cuestión de preferencia personal, o puede estar influenciada por factores como la disponibilidad de tiempo y el presupuesto. ¿Entrenamiento en casa o gimnasio? En este artículo, echaremos un vistazo a...
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